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[生活情感] 吹雪的电子烟戒烟日记贴【失败】

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发表于 2020-4-8 02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 西门吹雪 于 2020-4-15 13:16 编辑

以此帖来约束自己。
顺便记录不抽烟给自己带来的变化。

别看我只有26岁,但我的烟龄有10多年。
小学时候学会的抽烟,那时候别人教的,吃了电视剧《古惑仔》的亏。
所有人都在说吸烟不好。你们说的道理我都懂,但是真正戒起来很难。。
我戒的不多,也就几十次。
每次戒了一段时间,就奖励自己一包烟。真是自取其辱啊。

症状:
早晨起来嘴巴有异味
喉咙上老是有颗粒状的痰(慢性咽炎)。
看着很颓废。

面临的问题:
别人给你拿烟的时候到底接不接????

题外,之前我持续抽过电子烟一段时间,就毁在接别人的烟。

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 楼主| 发表于 2020-4-8 02:19 | 显示全部楼层
2020年4月7日
起来直接拿起电子烟干了两口,因为之前一直是起床第一件事抽一支烟。
一直到晚9点,都用电子烟替代。
10点到外卖瞎逛,接了一支烟抽。
哎。。。没控制住。
 楼主| 发表于 2020-4-9 00:06 | 显示全部楼层
2020年4月8日
晚上8点抽了一支烟,是我自己想抽的。
其他时间全部用电子烟替代,早上做了奇怪的梦。
之前用电子烟替代的第二天也做奇怪的梦,第三天也就好了。
大概是尼古丁摄取变低的常见现象。(我也不怎么清楚。)
今天一整天都很困。。没有精神。

另外,电子烟中也是含有有尼古丁的,但是远没有抽真烟来的大。
所以没有吸烟的朋友,不要以为那东西很酷就去吸。

一点也不好玩。
 楼主| 发表于 2020-4-10 11:32 | 显示全部楼层
2020年4月9日
今天来客,买了一包烟,喝酒时候又开始抽了。
 楼主| 发表于 2020-4-11 11:45 | 显示全部楼层
2020年4月10日
今天抽的是昨天买的烟,抽完了在开始抽电子烟。
 楼主| 发表于 2020-4-12 20:00 | 显示全部楼层
2020年4月11日
下午的时候抽完了一包烟。
到晚上一直用电子烟替代
 楼主| 发表于 2020-4-12 20:01 | 显示全部楼层
2020年4月12日
今天一天都没怎么抽,电子烟也没抽几口。
但是心里老是在想到底去不去买。
 楼主| 发表于 2020-4-14 00:50 | 显示全部楼层
2020年4月13日
全天只抽了一支真香烟
其余都是电子烟替代。
电子烟其实也没抽几口。
之前烟弹顺口,3天就要换个弹。
这次的味道不好,4天了还没抽一半。
 楼主| 发表于 2020-4-15 13:12 | 显示全部楼层
2020年4月14日
又买了一包。

总体戒烟失败。
结帖

注:电子烟戒烟效果是有。但是对于那种整天想着抽的人,好无用处,比如我。
戒烟需要一种强大的意志。很显然我意志力不够强大。

为期一周的控制抽真烟,我感觉像是过了一个月。
万事开头难,实在是难的一匹。
 楼主| 发表于 2020-4-15 13:15 | 显示全部楼层
以后可能会把烟戒掉。
又或者继续为国奉献。

不抽烟精神就不好。

本次使用电子烟带来的变换:

早晨起来喉咙没有痰。
嘴里也没有异味。
不咳嗽了。

此方法有效,但意志不坚。
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